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如何保持精神卫生?

清越雪

2021/5/2 20:45:42

如何保持精神卫生?
最佳答案:

精神卫生几乎是绝大多数人都没有意识到的一个概念。


世界卫生组织指出:健康不仅是没有病和不虚弱,而是身体、心理、社会三方面的完满状态。



抑郁症是典型精神疾病。据统计,全球抑郁症患者超过3亿,遍布各个年龄段;全球每年有80万人自杀身亡,10至19岁青少年中,约有15%的人有过自杀念头。



而精神健康由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定。


我们倡导关爱精神健康,但我们无法影响遗传等生物因素,所以只能倡导大家关注心理健康,为应对各种社会因素打好基础。


一个人的心理健康程度很大程度上由家庭教育决定。



好的家庭教育不仅能让孩子充满自信,积极阳光,还能让孩子拥有正确的是非观及良好的抗挫折能力。


家庭教育缺失,或者不当的家庭教育不仅会伤害孩子幼小的心灵,还会影响孩子的性格及是非观,更会让孩子在长大成人以后,难以应对各种社会问题及人际相处问题。


近日,一则“小学家长约架,头破血流进医院”的微信对话截图和视频在网上热传。


网传截图显示,两名三年级男生因在校做操时“踢屁股”,倒水时“绊摔跤”产生摩擦,两名学生家长遂在微信群内发生口角并“约架”。




次日一早在学校门口,一位爸爸用U形锁敲破了另一爸爸的头,后者鲜血直流被送医。目前警方已经介入,双方家长正进行调查处置。


家长保护自己家孩子的急切心理应该被理解。但是在采取行动之前,是否先找老师和孩子确定一下事情的性质会比较好呢?直接约架,放古代这不华山论剑了嘛?


华山论剑还讲究公平公正,而两位爸爸的约架却是兵不厌诈。本以为两个男人1v1,结果其中一个悄悄带了武器。


更可怕的是,一个爸爸还是辞职来校门口约架。被打伤的还是主动约架的那位爸爸。


(为了见你,我辞职了!)

(张爸败了)


假如两个孩子闹着玩,那有家长的什么事呢?假如有一个孩子真的被欺负了,那么先找老师及对方家长认真沟通是不是比较好呢?


每一件事都有合理的解决方式,但作为家长,不仅没有理性论事,反而就情绪论事,将结果严重化,这和小朋友又有什么区别呢?


两个小朋友尚且都能在打完架以后手拉手愉快地玩耍,大人又瞎折腾什么呢?


父母是孩子的榜样,但以这样的行为为榜样,又如何能期待孩子拥有正确的价值观与冷静克制的处事方式呢?



假如其中一位爸爸能意识到自己的情绪控制及问题处理方式,还会有这样的问题发生?


父母好好学习,孩子天天向上。不是每一位父母天生都会做父母,正因为不会才更要学习,毕竟,想要孩子优秀,首先得父母优秀。


两位爸爸都向孩子树立了一个不端正的榜样,而这个榜样,很有可能影响孩子一生。



家庭教育其实一直就在我们身边,渗透在我们身边的每件小事中。


2019年10月20日,大连10岁女孩被13岁男孩奸杀并抛尸灌木丛,近一年过去,女孩仍未入土为安,其父母也没有等到应有的道歉和赔偿。



今年10月9日,男孩父母因未执行法院生效判决,被司法拘留15日。


花季少女被残忍杀害,其父母到现在为止都拒绝执行判决,丝毫没有任何愧疚之心。


法律是社会最低的道德标准,对于青少年主要是进行道德教育,而不是法制教育。


一个遵守道德的人不可能去犯罪的,但是他犯罪了,只可能说明他没有基本的道德观。而道德观的建立,还需要父母的培养。


一个家庭失去挚爱,一个家庭孩子杀人,父母拒不执法。


所以,家庭教育不仅仅是一个家庭的问题,更有可能是一个社会性问题,不当的家庭教育很可能催生一个危害社会的孩子。大连男孩就是典型。



人在不同的阶段会看到不同的风景。家庭教育也是一样。


在不当的家庭教育下,我们能看到各种触目惊心的案例,但在好的家庭教育下,我们也能看到各种温暖的故事。


在《超级演说家》中一战成名的小“神童”杜兆泽川就是一位在良好的家庭教育环境下成长起来的孩子。


他的妈妈会为了孩子的成长而不断学习,让自己变得更好。在孩子不断获得各项殊荣的过程中,自己不仅完成了学业上的进修,还应邀去各个地方做关于家庭教育的演讲。


在她看来,孩子眼中无小事,所以她会去趴在地上陪孩子一起看世界,会因为孩子丢失了一根啃了一个月的鸡腿骨而紧张,会认真聆听孩子的童言童语,并给出自己的建议,而正是这种健康的相处方式,使得孩子离梦想越来越近。


当你有一个良好的家庭教育环境时,不用担心孩子对未来的应对能力,更不用担心孩子的心理健康问题,因为,良好的家庭教育自带保护心理健康的属性。

胡建人说电影

2021/5/12 19:39:31

其他回答(1个)

  • 心梦之巅

    2021/5/11 17:24:01

    及时清理排泄物,适当用用除臭剂。

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