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什么原因影响您晚上十点以后不睡觉?如何克服?

驹梅花澄琴

2021/5/3 23:16:40

什么原因影响您晚上十点以后不睡觉?如何克服?
最佳答案:

其实原因有很多,每个人可能都不同。但现在纵观来看,大学生多数是晚上玩手机,玩电脑。上班族要么还在工作,要么还在玩手机,或者在外面玩,工作压力大生活压力大失眠也有,刚成为奶爸奶妈的不用多说,随时伺候小祖宗,吞金兽。至于怎么样才能在这个点睡着,其实也不用强求,都是为了生活,选择怎么样子生活也是个人的事情。真有需要建议的,那建议九点半就抛开一切,把手机放一边,躺在床上放空脑袋慢慢坚持一段时间,在十点钟左右,差不多就可以控制自己入睡了。


趋艾疑

2021/5/14 14:40:22

其他回答(1个)

  • 上岸学长

    2021/5/12 23:42:18

    正常9点之前,但是每天都看今日头条,很晚才睡觉,第二天8点正常到公司上班

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